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工商時報【何英煒】
在遊戲產業眾多宅男總經理中，唯晶數位娛樂董事長兼總經理許書綺總是最美的嬌點，媒體總是以「遊戲臺中市豐原區變頻跳蛋界最美麗CEO」來稱呼她。
每次出席記者會等公開場合，許書琦總是神采奕奕、穠纖合度、舉止優雅。但美女也要付出代價的。她透露，為了維持身材、輕盈體態，過往總是用不正確的方式在減肥，直到近兩年聽從營養師的話，以健康正確的方式飲食生活，總算才兼顧了健康和美麗。
許書綺不諱言「自己是易胖體質」，只要稍不忌口就會變胖。年輕時候真的很愛美，但總是用「極端」的方式在減肥。比方說，不吃晚餐、不吃澱粉。但這樣的方式，很容易演變成「暴飲暴食」及「不吃東西」，在她印象中，這兩種狀態總是交叉不停的循環。
除此之外，她也試過坊間很多減肥祕方，比方說，針灸減肥、吃減肥藥等等，有時還會穿很緊的塑身衣，把身體綁起來、胃變小就不會想吃。
長期不正當的減肥，讓許書綺驚覺到自己「沒吃飽過」、「體力不好」、「很容易累」。她還發現自己的臉色不佳、指甲顏色不好、又伴隨著掉髮困擾，有一陣子還常常生病，一直在感冒，不停的吃藥。
也因此，許書綺覺得需要徹底改變，轉而尋求專業營養師諮詢，希望從健康飲食來著手。尤其，身處遊戲產業，又擔任公司的董事長兼總經理，在工作上真的非常需要「體力」來支撐和維持。
在營養師的建議之下，許書綺現在每天正常及健康的飲食，不但體力變好、氣色轉佳，身材也維持自己滿臺南市六甲區影音交友意的狀態。
這套飲食的原則是，澱粉、蛋白質、蔬菜、水果都均?進食。她說，遵循這套原則後，她真的很開心，「起碼我可以吃東西」，但對於食量控制仍然把關，她的觀念是「可以滿足自己的食慾、但不要滿足食量」。
根據營養師的建議，一天三餐當中，每一餐都要有澱粉。早餐吃20元份量的地瓜，或者是四湯匙左右的麥片。中午及晚上都吃半碗白飯。她強調，要吃純粹的白飯，不能淋魯肉或湯汁。
在蛋白質的攝取方面，最主要的來源是肉。一天要吃七份蛋白質（每一份大約是三根指頭大），早餐大約攝取1.5份，主要是來自豆漿或牛奶。午晚餐以肉為主，選擇方面以魚肉為主。雖然很愛吃牛肉，但一週內不超過二次為原則。
至於蔬菜方面，一天大約吃兩碗蔬菜。許書綺認為，蔬菜不宜過量，因為那會把胃撐大，而且蔬菜超會吸油，一不注意就會把湯汁和油吃進肚子。
而水果的話，一天要吃四份。一根香蕉等於兩份水果，許書綺會挑比較不會那麼寒的品類。
營養師的建議雖好，但對於每天外食族來說，要照做並不容易。外食為主的她，自訂了一些原則，比方，吃麻辣鍋，青菜絕對不能拿到辣鍋去煮；吃合菜，幾樣東西是不能碰的，例如，炸的食物、魚卵、動物肉臟、海膽、雞皮、魚皮、雞翅、鴨翅等。這些東西都是超油的，絕不可碰。
如果有應酬的話，盡可能排在中午，一個星期頂多1-2次，許書綺說，避免晚上應酬最主要也是怕喝彰化縣彰化市公仔跳蛋酒。
許書綺同事透露，她很堅持飲食控管，即使所有的人都在吃炸雞，她也不會被動搖。但許書綺說，自己很愛喝珍奶、吃麻辣鍋。她允許自己每半年喝半杯的珍奶；至於麻辣鍋則是因為想懷孕，忍痛戒掉。
除了飲食調整走健康風，許書綺每週也會安排兩次的運動，主要是到健身房做重量訓練，訓練自己的核心肌群。她說，如果核心夠強，基礎代謝就會好。而如果出外開會，也會儘量多走路。
而在生活習慣方面，許書綺也戒掉了夜貓子的生活，以前下班回到家即使晚上12點，都還在回工作相關的郵件；現在因為結婚了，希望工作和家庭取得平衡，她下班就不碰工作上的事情，晚上也在12點之前就寢。
她透露，近期有懷孕的準備，所以她會攝取營養品，比方說，早上一顆維生素B群，晚上則是補充高劑量的葉酸。
身為遊戲公司總經理，許書綺的工作總是面對很多挑戰和壓力，她表示，舒解壓力的方式就是透過信仰，當感到壓力時，會聽詩歌和看聖經。
許書綺說，不注意身體健康，小病痛會累積成大問題，管理公司也是一樣的道理，平時就要注意細節，不能讓公司生病，「所以我常常跟主管開會討論，有任何問題都需要快速改善，公司要有健全的制度才能有好的發展」。
工商時報【莊富安】
2016台灣國際工具機展（TMTS）今（23）日盛大開展，國內最大油壓夾頭與迴轉油壓缸製造廠－億川公司以歷年來最大的28個攤位規模參展，展出外徑達2米的大型油壓夾頭與其獨家研發上市的氣壓連接式夾頭。
此外，億川並首度將展區劃分為長行程、超大孔徑、走心式車床臺南市善化區影音交友用油壓夾頭及氣壓式夾頭等4大類產品主題區，強調該公司不僅全系列的汎用型產品，或因應客戶需求客製化、專業化的產品，都有極為優異的供貨能力，展現要與德、日大廠爭霸，邁向世界第一的旺盛企圖心。
值得一提的是，億川為了精耕其企業品牌AUTOSTRONG、營造全球油壓夾頭一線大廠的形象，在該公司執行副總洪聰馨的精心擘劃之下，於每2年舉辦的台中TMTS或台北TIMTOS等兩大國際工具機，均會以不同的主題特色與空間布置參展，常讓到訪的國內外參觀買主眼睛一亮，並成為國內精密機械零組件業者布展時觀摩參考的對象。
在今年的億川展示區中，可看到其空間陳設相當簡潔明亮，出入動線寬敞流暢，營造出高科技與現代感交融的氛圍，並以大量白色、可回收的環保紙材裝飾，打造出潔淨、輕盈與高穿透的空間美感，與該公司長期追求高效率、高品質與環保永續的經營理念吻合，展區內並首度將長行程、超大孔徑、走心式車床用油壓夾頭及氣壓式夾頭等4大類產品分開陳列，利於到訪的國內外買主參觀時能一目了然，要為他們提供最好的專業性與客製化服務。
洪聰馨指出，TMTS從2010年首度舉辦迄今，儘管缺乏像樣的展覽館，必須以搭蓬帳方式來克服，但億川每屆都參加，且參展規模愈來愈大，今年參展規模更創下新高達到28個攤位，以表達對主辦單位-台灣區工具機暨零組件公會的全力支持，當中所花費的人力、物力與財力相當可觀。此外，億川在展覽期間並邀請了來自歐、美、中國大陸等多個國家代理商前來看展，期望發揮「魚幫水、水幫魚」的精神，除提升TMTS國際展的成分外，也盼能為其他參展同業挹注交易商機，並讓群聚在台中的台灣精密機械產業，能讓更多國家業者看得到。
億川公司創業40餘年來，透過開發全系列油壓夾頭、油壓缸標準品上市，及為客戶提供大型油壓夾頭、氣壓夾頭的客製化、專業化服務雙管齊下，獲得兩岸及國際客戶的廣為採用，已躍升為全球前3大油壓夾頭廠商，在國外市場的品牌知名度能與義商AUTOBLOK、日商KITAGAWA等業者並駕其驅；而在大型油壓夾頭產銷方面，包括台灣的油機、喬福、油欣、榮田、品凱、三鋒，及大陸的大連、瀋陽等兩岸大型立式與臥式車床專業製造廠，現都是億川的主力客戶，帶動億川業務持續成長，整體銷售實力堪與AUTOBLOK、德商SCHUNK抗?。
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